TAKAKOのレシピ一覧 (14件)

TAKAKO

豚こまで甘酢しょうがとチーズを巻いたボリュームアップレシピ♡油で揚げない「フライ風」！高タンパク＆塩分控えめレシピです。豚こまと甘酢しょうが＋チーズの相性が良く、ついついごはんがすすむ夏バテ防止のスタミナアップレシピ！疲労回復に効果のあるしょうが、酢、豚肉をガッツリたっぷり食べられるおすすめの1品です。甘酢しょうがやチーズの塩分がほんのり効いているので、塩こしょうやソースは不要！お好みで黒コショウや七味をかけてお召し上がりください♡

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ボウルで混ぜてすぐに成形できる簡単な米粉パンです。生地には7大アレルゲン不使用なのでアレンジも楽しんでくださいね。焼きたてはもちもちでふわふわ♪米粉は種類によってパサついた仕上がりになることがあります。使用したのは「ミズホチカラ」という米粉です。ぜひお試しください♡

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にんじんとねぎを豚こま切れ肉とひと口大にまとめて焼くだけ！混ぜる工程もフライパンでしてしまうので洗い物も減らせて一石二鳥♪スライサーを使えばにんじんの細切りもあっという間にできて、ふわふわ食感が叶います♪塩とS&B ブラックペッパー(パウダー)は少な目でも、カレー風味でおいしく食べられるので塩分控えめの減塩メニューです。

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ふわとろ卵ののった巻かないオムライスです♪ケチャップライスは炊飯器におまかせ！トマトジュースで炊くから塩分も控えられるのがうれしい♪まとめて炊いて小分けにラップしておけばいつでも簡単にオムライスが作れます。ぜひお試しくださいね♡

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白菜1/4があっという間になくなる黄金レシピ！白菜と調味料を混ぜ合わせるだけ！副菜に困ったときや、白菜がたくさんあってどうしようという時にぜひ♡

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レンジで簡単！子どもが喜ぶ絶品スイーツ♡そのままでも、ジャムを添えても♪おやつにも、食後のデザートにも！牛乳の大量消費にも♡あっという間になくなる人気のデザートです！

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サクサクでほろっとした食感ときな粉たっぷりのおいしい可愛いクッキーです。米粉は振るわなくてもダマにならないので気軽に作ってみてくださいね♪★卵小麦アレルギー対応♡

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ブロッコリーをサッと茹でたら、めんつゆ、かつお節、白ごまを入れて和えるだけ♪栄養満点！うま味も最高！子どもたちも大好きでおかわりがなくなるほどの人気おかずです♪冷めてもおいしいのでお弁当にも♡ぜひお試しくださいね！

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冬においしいぶりを、和風ダレで煮ました。大根おろしでとろとろ優しい味わいです。ぶりにしっかりおろしダレが絡むのでとてもおいしいです。みぞれ汁は豆腐やごはんにかけても美味しいので、ぜひ最後まで楽しんでくださいね♪

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レンジで簡単！栄養満点のひじきサラダです♪すりごま入りがおいしいポイント♡お子さんにも食べやすいツナマヨコーン味です！ぜひお試しくださいね♪