主菜

和えるだけ簡単「ささみマヨ」

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビマヨよりもむしろ美味しい節約にもなるささみマヨです。エビの面倒な下処理不要で簡単に作れます。 子どもにも人気のレシピです。

材料2人分

  • 鶏ささみ
    6本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 適量

作り方

  • 下準備
    鶏ささみは筋を取り、2〜3cm幅に切る。

  • 1

    片栗粉をまぶし、フライパンに油をひいて揚げ焼きにする。

    和えるだけ簡単「ささみマヨ」の工程1
  • 2

    A マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1、レモン汁小さじ1/2を合わせる。

    和えるだけ簡単「ささみマヨ」の工程2
  • 3

    揚げたささみをA マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1、レモン汁小さじ1/2に絡める。

    和えるだけ簡単「ささみマヨ」の工程3

ポイント

合わせ調味料に絡める時は少しだけささみの粗熱を取ってからにしてください。

作ってみた!

  • kiwi
    kiwi

    2026/07/28 19:15

    ケチャップとレモン汁の酸味が食欲をそそります🍋 簡単に美味しくできたので、また作ります✨
    kiwiの作ってみた!投稿(和えるだけ簡単「ささみマヨ」)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら