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    主食

    栗おこわ§バターでふっくらうま味UP!

    • 投稿日2021/10/04

    • 更新日2021/10/04

    • 調理時間5(炊飯時間・栗の皮むき時間を除く)

    季節のおこわ、本日は栗。 うちでは、もち米2:うるち米1で炊きます。 油分を一緒に炊くとふっくらと仕上がります。 今日はオリーブオイルと悩んでバターを。。。 和のだしととっても良くあって、コク深いオイシサも。 おこわは冷えてもとっても美味しいです。翌日はおにぎりにして持参してみて。 やっぱりごま塩が合うんです❢

    材料3合分

    • 180g~(皮をむいた正味量)
    • もち米
      2合(360cc)
    • うるち米
      1合(180cc)
    • A
      白だし
      50ml
    • A
      450ml
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      粗塩
      ひとつまみ
    • バター
      10~15g

    作り方

    ポイント

    ◆もち米は吸収が早いので、浸す時間を省いても大丈夫です。 今日は、浸さず、早炊きモードで炊いてしまいました。 ◆栗の量はお好みで、ここでは頂いた量だけで…少な目です、もっと増やしてどうぞ!

    • もち米とうるち米は合わせて研いで、ザルにあけて5-10分おく。

    • 1

      炊飯器に米とA 白だし50ml、水450ml、砂糖大さじ1/2、粗塩ひとつまみを入れて混ぜ、上に栗を広げのせ、バターをちぎってのせる。 炊飯器の早炊きモード(普通の炊飯モードでもOK)で炊く。

      栗おこわ§バターでふっくらうま味UP!の工程1
    • 2

      炊けたら10分蒸らし、さっくりと混ぜ合わせ器に盛る。

      栗おこわ§バターでふっくらうま味UP!の工程2
    レシピID

    423141

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    栄養士:木内由紀
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    栄養士:木内由紀

    • フードコーディネーター

    4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。

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