主食

ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】

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30
  • 総費用1000円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質58.4g
  • たんぱく質45.2g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポルトガルの名物で、究極のB級グルメとして知られる『フランセジーニャ』をご紹介します! ステーキにベーコン、ソーセージをパンで挟みチーズをのせ、オーブンで焼きます。 さらに目玉焼きをのせ、ピリッと効いたトマトソースをかければ完成! ボリューム満点のサンドイッチの出来上がり。一口食べると、ジューシーな肉汁とトロトロのチーズ、そしてスパイシーなソースが口の中で絶妙なハーモニーを奏でます。 まるでサンドイッチの王様のような贅沢な一品!お試しください!

材料2人分

  • 食パン
    2枚(8枚切り)
  • 牛ステーキ肉
    100g
  • ソーセージ
    2本
  • ベーコン
    80g
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • スライスチーズ
    4枚
  • 少々
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 目玉焼き
    1個
  • 赤ワイン
    大さじ2
  • A
    トマトソース
    大さじ3
  • A
    生クリーム
    大さじ1
  • A
    カエンペッパー
    少々

作り方

  • 1

    ベーコンは5mm幅の厚切り、ソーセージは縦半分に切る。牛ステーキ肉は塩・粗挽き黒こしょうで下味をつける。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程1
  • 2

    食パンはかるくトーストする。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程2
  • 3

    トマトソースをつくる。フライパンに赤ワインを入れひと煮立ちさせ火を止める。A トマトソース大さじ3、生クリーム大さじ1、カエンペッパー少々、粗挽き黒こしょうを入れ中火にかけヘラでよく混ぜ合わせる。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をひき中火にかける。ソーセージ、ベーコンは焼き目がしっかりとつくように、ステーキ肉はレアに焼き、いったん取り出す。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程4
  • 5

    食パン1枚に粒マスタードをぬる。ソーセージ、ベーコン、ステーキ肉をのせ、食パンではさむ。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程5
  • 6

    スライスチーズをのせ、オーブンで5分ほど焼く。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程6
  • 7

    オーブンで焼いているあいだに目玉焼きをつくる。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程7
  • 8

    焼き上がったパンを皿に盛り、目玉焼きをのせる。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程8
  • 9

    トマトソースをかける。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程9
  • 10

    食べやすいように半分に切る。またはフォークとナイフでいただく。

    ポルトガル代表B級グルメ【フランセジーニャ】の工程10

ポイント

工程1)ステーキ肉は好みの部位を使ってください。こしょうをしたあとはかるく押さえることで、焼いたときにとれにくくなります。 工程3)トマトソースは市販のものでかまいません(レシピ内ではカゴメのトマトソースを使ってます)。ケチャップでも代用できます。本場ポルトガルではソースにビールを入れ苦みをプラスするのが特徴。 工程4)ステーキ肉をフライパンで焼く段階では火の入れすぎに注意!あとでオーブンで焼き、ミディアムぐらいの仕上げにします。 工程6)スライスチーズははみ出すようにのせると、焼いたときにトロっと溶けてよりおいしそうにみえます!

作ってみた!

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