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可愛い見た目と裏腹にこの組み合わせ激うまなんです…! さっぱりとろけるアボカドとステーキソース風の味付けの肉をご飯と一緒に一口・・・ もう可愛さとかどうでもよくなります(笑)
下準備アボカドの皮と種を取り除く。 ポン酢と水をまぜたものに15分から30分漬ける。
玉ねぎをスライスにする。 にんにくをスライスにする。
フライパンにサラダ油をひき、にんにくを香り立つまで加熱する。 豚こま肉と玉ねぎを炒める。
A しょうゆ大さじ1、赤ワイン大さじ1、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2を入れて煮詰める。 塩・こしょうを入れて味を整える。
漬けたアボカドをスライスにする。 ごはんの上に半分肉・半分アボカド乗せ、いりごまをふりかける。
アボカドは半分のまま漬けてからスライスにするとしょっぱくなりすぎずに美味しくできます!
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:467700
更新日:2023/09/09
投稿日:2023/09/09
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きな
管理栄養士
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