主食

おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼

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  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物101.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質95.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちカフェみたいなハワイアンレシピ! ちょっと手間はかかりますが、お皿にカラフルに材料を乗せると やり切った感と華やかさが良きです・・・! もちろん食べ応え抜群なので彼も喜んでくれます!

材料2人分

  • A
    豚ひき肉
    200g
  • A
    玉子
    1個
  • A
    玉ねぎ
    1/4個
  • A
    パン粉
    1/4カップ
  • A
    大さじ1
  • A
    2つまみ
  • サラダ油
    小さじ1
  • 50ml
  • B
    ケチャップ
    50ml
  • B
    赤ワイン
    50ml
  • B
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • B
    ウスターソース
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • トマト
    1/2個
  • アボカド
    1個
  • レタス
    1/8玉
  • 玉子
    2個
  • 100ml
  • ごはん
    2膳

作り方

  • 1

    ボウルにA 豚ひき肉200g、玉子1個、玉ねぎ1/4個、パン粉1/4カップ、酒大さじ1、塩2つまみを入れてよく捏ねる。 空気を抜いて小判型にする。

    おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、中火でハンバーグの両面に焼き色を付ける。 焼き色が付いたら水(100ml)を加えて10分蒸し焼きにする。

    おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼の工程2
  • 3

    一度ハンバーグを取り出し、B ケチャップ50ml、赤ワイン50ml、すりおろしにんにく小さじ1、ウスターソース大さじ2、砂糖小さじ1を入れてとろみがつくまで加熱する。 ハンバーグを入れて絡める。

    おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼の工程3
  • 4

    フライパンに玉子を入れ、水を入れて蒸し焼きにする。 ごはんの上に、ちぎったレタス・スライスにしたアボカドとトマト、ハンバーグ、目玉焼きを乗せる。

    おうちカフェ!ハワイアンレシピ!ロコモコ丼の工程4

ポイント

野菜は好きなものをお使いくださいませ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら