主食
3分で完成！〈ねばねば丼〉暑さに疲れた人！労り＆爆速ごはん
3分
- エネルギー585kcal
- 炭水化物89.8g
- 脂質13.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質85.6g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
外で仕事をしていてすべてのやる気を失っていたきなです🐶 もう乗せるしかできないし、流れるように食べないと無理・・・というくらい疲れたときに 超重宝するスピード丼レシピ🍚
作り方
- 1
ご飯の上に冷凍カットオクラ、納豆、冷凍しらすを乗せる。 真ん中にくぼみを作り、卵をのせる。
- 2
A めんつゆ大さじ6、わさび小さじ2分の1弱を混ぜ合わせておき、ご飯に回しかける。
ポイント
冷凍のおくらやしらすを解凍するかどうかはお好みでお願いします🐡 この日は暑くてしょうがなかったので、冷凍のママ乗せてます（笑）
レシピID：485504
更新日：2024/06/28
投稿日：2024/06/28
