汁物

【秒速完成】〈ネバネバ中華スープ〉疲れた胃腸に染みる…!

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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです! 今回は、仕事で疲れて帰ってきた日、夜遅いけど何か食べたい…そんなあなたに朗報!簡単な「ネバネバ中華スープ」で、疲れた胃腸を優しく癒やしませんか?

材料2人分

  • 長芋
    50グラム
  • なめこ
    1袋
  • オクラ
    6本
  • 水
    400ml
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • オイスターソース
    小さじ2
  • みりん
    小さじ2
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 1

    長芋いちょう切りにする。 オクラを輪切りにする。

  • 2

    小鍋に水を入れ沸かしたら、オクラ、長芋、なめこと 鶏がらスープの素、オイスターソース、みりんを入れて2 〜3分中火で煮る。

    【秒速完成】〈ネバネバ中華スープ〉疲れた胃腸に染みる…!の工程2
  • 3

    塩胡椒で味を整える。

    【秒速完成】〈ネバネバ中華スープ〉疲れた胃腸に染みる…!の工程3

ポイント

スープに粘りがある為、沸騰にはお気を付けください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/06/22 19:08

    暑日に食欲ない日にも、スルッと食べれます。体力回復レシピ👍
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【秒速完成】〈ネバネバ中華スープ〉疲れた胃腸に染みる…!)

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