副菜
小松菜とネギのカリッ！シャキッ！チヂミ♪野菜たっぷり大満足
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、もう明日スーパーに行って真似したくなる 美味しい野菜チヂミをお届けします♪ 正直小松菜と長ねぎの組み合わせ最高すぎる・・・ もっと早く作ればよかった😿😿
作り方
- 1
小松菜を0.5mm幅に刻む。 長ネギを縦半分に切り、斜め薄切りにする。
- 2
小松菜、長ネギ、卵、片栗粉大さじ4、鶏がらスープの素小さじ1を入れて混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにごま油をひき、生地を入れる。 焼き色がついたらひっくり返し、水50ml入れて 蓋をして水がなくなるまで蒸し焼きにする。 お好みで酢醤油をつけてお召し上がりください。
作ってみた！
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