「ほうれん草のチヂミレシピ」6選｜もちもちな食べごたえ
投稿日2024/09/09
更新日2024/09/09
「ほうれん草レシピ」30選｜アレンジ豊富
韓国料理で人気のチヂミ。定番の具材はにらですが、これをほうれん草に変えたアレンジレシピをご紹介します。お好みでチーズや豆腐を追加するとまた違った味が楽しめて、一度覚えると簡単なので、何度もリピートしたくなるレシピです。
目次
1.10分で作れる！ほうれんチヂミ #野菜おつまみ#サクッもち♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
10分で作れる簡単！スピード！ めちゃうまレシピです♪ ほうれん草なのでクセがなく お子様から大人まで楽しめます☺️ 大人はコチュジャンをつけて お酒のお供に！！！ 野菜がとれるおつまみレシピ★
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
3177532020/05/13 18:09
めちゃ簡単に美味しくできました！ありがとうございました！
2.お豆腐でモチモチ♡ダイエットにほうれん草だけで韓国チヂミ
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
「ガッツリ食べたいけど、太りたくない…」そんな日の『家族で食べるヘルシーメインディッシュ』をお届けします( ¨̮ )📕 『ほうれん草とお豆腐のもちもちチヂミ』 ニラを使わず、ほうれん草だけで作ります。 さらに「お豆腐」を使うことで、モチモチな美味しい食感になるだけでなく、粉物の量を減らすことができるので、普通のチヂミよりもちょっとヘルシーに…♡♡ ダイエットを頑張りたい方も、そうでない方も美味しく食べられる味です♪ ほうれん草を大量消費したい方にもオススメですね☺️🥬 あなたのお家の夕飯のレパートリーに 新しく入れてみてください🤝✨
材料
3.みんな大好き！チーズチヂミ＊鶏むねとほうれん草
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
鶏むね肉がメインのチヂミ たんぱく質多めで粉はほとんど使わない！ ほうれん草とチーズの組み合わせも めちゃ美味しいです！ みんなが大好きな食べ方❤️ ぜひぜひお試しください〜
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
7308152023/06/16 02:41
ハードル高そうなお料理だなぁと思ってしばらく躊躇してたのですが、よくよく作り方を読んでみると、なんだいちぢみではないかと、ちぢみなら得意だし！と思って、張り切って作りました！ささがきゴボウの水煮も追加して美味しく出来上がりました！美味しかったなぁ。またリピートします！ありがとうございました！- 681048
2023/04/15 18:41
子ども達は、ほうれん草あまり食べないのですがパクパク食べてくれました！ お弁当にも入れたいです(^^)
4.米粉でグルテンフリー！ほうれん草の簡単もちもちチヂミ
調理時間10分(下準備の時間は除く)
このレシピを書いたArtist
小麦粉を米粉に置き換えることで、グルテンフリーかつモチモチッとした食感に！秋冬が旬のほうれん草をたっぷりと使った、簡単チヂミのレシピです。 ほうれん草は鉄分が多く、ビタミンCや葉酸、食物繊維も豊富に含まれています！チヂミにすると、ほうれん草の苦味が抑えられ、スルスルッとたくさん食べられますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にこ2024/06/27 00:02
今回は焼き時間3分ずつ、米粉なのでしっとりもちもちにできました😋ほうれん草1把もペロリ🥰やっぱり生地の分量が抜群でいつも美味しくできる我が家の定番です💕
にこ2024/04/01 21:55
生地の分量が絶妙で今までのチヂミの中で1番上手に焼けました😄ほうれん草だけなのにたっぷり入るから満足度高いです♪タレもすごく美味しかったです🥰
5.何もつけずに美味しい♡たっぷりほうれん草と明太子のチヂミ
調理時間15分(2枚に分けて焼いています(生地を作る5分、焼く1枚5分×2))
このレシピを書いたArtist
ほうれん草たっぷりなので、お子さんのおやつにもいいと思います♪ もちろん、ビールのおつまみにもバッチリです♡ 明太子も入っているので、何もつけないで美味しいです♡
材料
6.ほうれん草の桜えび入り＊カリカリチーズチヂミ＊粉控えめ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草がたっぷり食べられるチーズ味がクセになるチヂミです。お子様にも喜んでいただけますよ。今回は冷蔵庫にある和風の調味料でタレを作ります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ma_mii2024/07/02 07:31
さっぱりでも胡麻たっぷりのタレでたっぷり ほうれん草を食べられました😆🌿 桜海老を炒ってから入れて、香ばしくなりました✨ ポイントにあったように、桜海老があるおかげで、ほうれん草単独よりも味わいが出ます！ 片栗粉粉をプラスすることでもちふわになりました🫧 チヂミは、初めてだったのですが、粉少なめで、タレもさっぱりなので、お腹に負担こないですね👍 ご馳走様でした😋
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