10分で作れる!ほうれんチヂミ #野菜おつまみ#サクッもち♪

10

2020.04.27

分類副菜

調理時間: 10分

ID 390505

kanna

お料理好きのダイエットごはん

10分で作れる簡単!スピード!
めちゃうまレシピです♪

ほうれん草なのでクセがなく
お子様から大人まで楽しめます☺️

大人はコチュジャンをつけて
お酒のお供に!!!
野菜がとれるおつまみレシピ★

    材料4人分(直径25cm大1枚分)
    ほうれん草 60g
    玉ねぎ 1/2個(約80g)
    薄力粉 80g
    1個
    50ml
    ごま油 適量
    A
    醤油、酢 各大さじ1(タレ用)
    A
    コチュジャン 適量(あればお好みで、タレ用)
    作り方
    Point!
    薄力粉の一部を片栗粉に代えると、よりサクッとします。
    トースターで温め直すとカリッとおいしく頂けるので、作り置きも可能です。(私はむしろ温め直した方が好きです!)
    1. ほうれん草は下茹でして3cm幅に切る。玉ねぎは5mm程度の薄切りにする。
    2. ボウルにほうれん草、玉ねぎ、薄力粉を入れて全体に粉が絡むように混ぜ、卵と水も加えてよく混ぜる。
    3. フライパンにごま油をひいて熱し、生地を流し入れて中火で3分程焼く。
    4. 焼き色がついたら返して、フライ返し等で押し広げながら裏面も3分程焼く。
    5. 表面がパリッとして焼き色がついたら火を止めて皿に移し、A

      醤油、酢 各大さじ1、コチュジャン 適量

      を混ぜて添える。
    19 412
    コメント・感想 Comment
    317753 さん
    2020.05.13 18:09

    めちゃ簡単に美味しくできました!ありがとうございました!

    kanna
    kanna さん
    2020.05.13 18:57:20

    ありがとうございます😭😭コメント励みになります❤️ぜひお家の定番にしてやって下さい!!!🙏✨

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