汁物

にらのオイスタースープ

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料と一緒に さっと煮立てるだけでとっても簡単なのに オイスターソースのコクと にらの風味でとても味わい深いスープになっています^^

材料2人分

  • にら
    1/2束
  • A
    400ml
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • 適量
  • 白こしょう
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にらは7-8mm幅に刻む。

    にらのオイスタースープの下準備
  • 1

    フライパンにA 水400ml、オイスターソース小さじ2、しょうゆ小さじ2を入れ、ひと煮立ちさせる。 刻んだにらを加え、さっと加熱する。

    にらのオイスタースープの工程1
  • 2

    塩・白こしょうで味を整え 器に盛り、ラー油をひとまわしかける。

    にらのオイスタースープの工程2

ポイント

加熱してから時間が経つと、 にらの食感や風味が抜けてしまいます。 食べる直前にささっと作って 盛り付けるのがおすすめです。

作ってみた!

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