主菜

家族大満足♡【トマト煮込みハンバーグ】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族大満足のトマト煮込みハンバーグ🍅 シンプルな味付けなのに旨みたっぷり♪ さっぱりだけどコクのあるソースが絶品です✨

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/2パック
  • A
    合い挽き肉
    250g
  • A
    塩こしょう
    適量
  • A
    パン粉
    大さじ4
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    ナツメグ
    少々
  • B
    トマト缶(カット)
    200g
  • B
    100ml
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適宜

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りに切り、A 合い挽き肉250g、塩こしょう適量、パン粉大さじ4、牛乳大さじ2、ナツメグ少々と合わせて粘り気がでるまでしっかりこねる。 4〜5等分に分けて俵形に成形する。

    家族大満足♡【トマト煮込みハンバーグ】の工程1
  • 2

    油をひいたフライパンを中火でしっかり温め、①を焼く。 焼き色がしっかりついたら裏返してハンバーグを寄せて隙間にしめじを入れて1分ほど炒める。

    家族大満足♡【トマト煮込みハンバーグ】の工程2
  • 3

    B トマト缶(カット)200g、水100ml、砂糖小さじ2、コンソメ小さじ1を加えて蓋をし、弱めの中火で7〜8分煮込む。 ソースを軽く混ぜ、ピザ用チーズをかけて蓋をしてチーズが溶けるまで温める。

    家族大満足♡【トマト煮込みハンバーグ】の工程3

ポイント

□ハンバーグの大きさはお好みで◎

作ってみた!

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