【外はカリッ！中はふっくら♪】ブリのねぎポン酢がけ

今が旬！『ブリのねぎポン酢がけ』のレシピです♪ 外はカリッと！中はふっくらと焼き上げ、たれともよく合いご飯もすすみます！ お野菜も一緒に食べられるので、お好みの野菜を添えてください。 こんなときにおすすめ♪ ・鉄分を補給したいとき ・旬のお魚を食べたいとき ・ブリのレパートリーに困ったとき スポーツ栄養ポイント☆ ブリの血合い部分には全身に酸素を運ぶために必要な【鉄】が含まれています。 貧血気味の方は、特に血合いも残さず食べましょう！ また血液の流れをスムーズにしたり、筋肉の炎症を抑えるはたらきのある【EPA】も含まれています。 血中コレステロールや中性脂肪が気になる方にもおすすめです。