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    副菜

    【ニース風サラダ】本格サラダニソワーズ

    • 投稿日2023/02/25

    • 更新日2023/03/04

    • 調理時間15

    フランスのニース地方の料理で、ツナやゆで卵が入ったサラダをシンプルに味付けしたものです。 具沢山なのでカラフルで見た目よく、栄養満点です。 ちょっと美味しいオリーブオイルが手に入った時に是非!

    材料4人分(4~6人分)

    • ミックスサラダ
      120g
    • ニンニク
      1/2ケ
    • ツナ缶
      1缶
    • さやいんげん
      8本
    • 完熟トマト
      2個
    • オクサリス
      適量
    • ナスタチウムの葉
      適量
    • アンチョビ
      10切れ
    • 2個
    • ミニバジル
      適量
    • オリーブ(ニヨン産)
      10粒
    • 適量
    • 白胡椒
      適量
    • シードルビネガー
      適量
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    ▶︎オスサリス、ナスタチウムの葉はなくてもOK。 ▶︎シードルビネガーはお酢で代用可。 ▶︎オリーブオイルは、好みのエクストラオリーブオイルを使用してください。

    • 卵を茹でておく(11分間)

    • 1

      葉物(ミックスサラダ)は水洗いし、サラダスピナーで水切りをする。

    • 2

      さやいんげんのヘタを切り落とす。

    • 3

      完熟トマトはのヘタを取り、くし切りにする。 *今回は色合いを考えて2色

    • 4

      ツナ缶は油を切りボウルに入れ、かるくほぐし、塩、白胡椒、オリーブオイル、シードルビネガーを加え、混ぜ合わせる。

    • 5

      用意しておいた熱湯でさやいんげんを塩茹でし、キッチンペーパーで水気を切り、食べやすい大きさに切る。

    • 6

      ゆで卵をくし切りにする。

    • 7

      ニンニクは皮を剥き、半分に切り、ボウルに擦りつけ香りを移す。

    • 8

      水気を切ったサラダを、ニンニクの香りを移したボウルに入れる。

    • 9

      シードルビネガー、オリーブオイル、塩、白胡椒をサラダと和える。

    • 10

      切ったさやいんげん半量も入れ、かるく和え、お皿に盛り付ける。

    • 11

      調味したツナ、トマト、オクサリス、ナスタチウムの葉、さやいんげん、ゆで卵、アンチョビ、オリーブ(ニヨン産)、ミニバジルを飾る。

    レシピID

    455270

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    フランス三ツ星店現役のプロの料理人です。 家族や知人に振る舞うちょっと手の込んだ料理や、簡単でパパッとできるファスト料理まで幅広く公開してます。 ジャンルに囚われずに、フランスの食材と戯れたいと思います。

    「料理家」という働き方 Artist History