主食

オートミールをもっと手軽に!炊飯器で炊くオートミールごはん

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炊飯器の炊飯時間により前後します
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物57.3g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オートミールを普段の食事に手軽に取り入れられるレシピです。お米と一緒に炊飯器で炊くだけで完成!栄養価アップし、オートミールを無理なく食べられますよ。

材料3人分

  • 1合
  • オートミール
    40g

作り方

  • 1

    米を研ぎ、オートミールと合わせる。

  • 2

    水230mlを加えて通常炊飯する。

  • 3

    しゃもじで全体を混ぜ合わせる。

ポイント

オートミールはスティールカットオーツを使用しています。

作ってみた!

質問

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