主食

おつまみにおすすめ♪スプラットのバゲット

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5分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切ってのせるだけ! とても簡単に作れる、おつまみレシピです。 お酒と相性ばっちりですよ。

材料1人分

  • バゲット
    3切れ
  • スプラットのオイル漬け
    3尾
  • 赤玉ねぎ(薄切り)
    20g
  • 国産レモンスライス
    適量
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    バゲットをカリカリになるまで加熱する。

  • 2

    バゲットにスプラットのオイル漬け、国産レモンスライス、赤玉ねぎ(薄切り)をのせて粗挽き黒こしょうをかける。

ポイント

スプラットのオイル漬けがない場合は、オイルサーディンで代用できますよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら