主食

軽食におすすめ!ハムと小ネギの和えそうめん

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物54.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少量をさっと食べたいときにおすすめのレシピです。とっても簡単に作れますよ。

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • ロースハム
    1枚(スライス)
  • 小ネギ
    2本
  • めんつゆ
    小さじ1(3倍濃縮)
  • ごま油
    小さじ1
  • ラー油
    適量

作り方

  • 1

    小ネギは小口切りにし、ロースハムは細切りにする。

  • 2

    そうめんは表示通りにゆであげ、冷水でしっかりしめる。

  • 3

    そうめんにごま油、めんつゆを和える

  • 4

    皿にそうめん、ロースハム、小ネギをのせ、ラー油をかける。

ポイント

そうめんの水気はしっかり切ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら