主食

ちょっとの手間でもっとおいしい!大葉納豆塩こんぶごはん

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質64.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏においしい「大葉」をたっぷり使い、塩こんぶもプラスして、いつもとはひと味違う納豆ごはんのおいしさを楽しみましょう。

材料1人分

  • ごはん
    180g
  • 納豆
    1パック
  • 塩こんぶ
    3g
  • 大葉
    4枚
  • 小ネギ
    1本
  • 白いりごま
    小さじ1/2
  • めんつゆ
    大さじ1(3倍濃縮)
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    大葉を千切りにし、小ネギは小口切りにする。

  • 2

    納豆、めんつゆをよく混ぜ合わせる。

  • 3

    温かいごはんの上に納豆、大葉、小ネギ、塩こんぶ、白いりごまをのせる。

  • 4

    ラー油をお好みの量まわしかける。

ポイント

塩こんぶを保存するときは湿度に注意が必要で、湿度が一定の場所で常温保存することが大切です。冷蔵庫に入れてしまうと、取り出したときの温度差で結露が発生し、湿気ってしまう原因になります。直射日光の当たらない涼しい常温の場所で保管しましょう。

作ってみた!

質問

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