主食

ガッツリ食べよう!塩鮭とキャベツのバタポンパスタ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩鮭を使ったパスタレシピです。 キャベツをたっぷり入れることでひと皿で満足度の高いひと皿が完成しますよ。 ポン酢しょうゆで味が簡単に決まるのもうれしいポイントです。 特別な材料を揃える必要がなく、自宅にあるおなじみの調味料だけでお店のような本格的な仕上がりになりますよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 塩鮭
    ひと切れ
  • キャベツ
    100g
  • 大さじ1
  • ポン酢しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • 有塩バター
    10g
  • 米油
    小さじ2
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにする。

  • 2

    フライパンに米油を入れて中火にかけ、塩鮭を入れる。

  • 3

    火が通ったら、塩鮭の骨を取り除き、ほぐす。

  • 4

    キャベツを加える。

  • 5

    全体に油が行き渡ったら、酒を加えて全体をさっと炒め合わせる。

  • 6

    表示どおりにゆで上げたパスタ、有塩バターを加えて全体を炒め合わせる。

  • 7

    ポン酢しょうゆを加えてさっと炒めたら皿に盛り、粗びき黒こしょうをかける。

ポイント

市販のポン酢しょうゆは常温で販売されているものが多いですが、開栓したあとは、必ず冷蔵庫に入れて保存してください。また、使い終わったらすぐにフタをしめ、常温に放置しないことも大切です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら