材料3つ！レンジで簡単「オクラのおつまみチーズ焼き」

材料1人分

• オクラ
  8本
• ピザ用チーズ
  50g
• 塩
  小さじ1/2

作り方

• 1

  オクラは塩をふって板ずりし、ヘタとガクを取り除いて縦半分に切る。

  
• 2

  耐熱皿にオーブンシートを敷き、ピザ用チーズを広げる。その上にオクラの断面を下にして敷き詰め、ラップ無しで600wのレンジでチーズに焼き目がつくまで約6分加熱する。

  
• 3

  粗熱がとれるまで冷ます。手でちぎりながら召し上がってください。

ポイント

レンジ加熱時間は各ご家庭の電子レンジによって異なります。焦げないよう、様子を見ながら加熱してみてくださいね。

作ってみた！

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