副菜

容器1つで簡単♪火を使わず作れる「ふわふわ豆腐グラタン」

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質37.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず、容器1つでぱぱっと作れるから仕事帰りでもお手軽♪ 具材を変えればいろいろ楽しめる一品です(*^^*)

材料2人分

  • 木綿豆腐
    450g
  • しめじ
    1/2株
  • ウインナー
    5~6本
  • ピザ用チーズ
    50g
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • 粒マスタード
    大さじ2
  • パセリ
    適量
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    耐熱容器の中で木綿豆腐をフォークで滑らかになるまで潰し、A 片栗粉大さじ2、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

    容器1つで簡単♪火を使わず作れる「ふわふわ豆腐グラタン」の工程1
  • 2

    しめじをほぐし入れ、ウインナーはキッチンバサミで食べやすい大きさに切り入れる。ラップをかけて600wのレンジで5分加熱する。

    容器1つで簡単♪火を使わず作れる「ふわふわ豆腐グラタン」の工程2
  • 3

    マヨネーズ、粒マスタードを加えて全体を混ぜ合わせ、表面を平らにしてピザ用チーズを散らす。トースターで約15分〜20分チーズに焼き色がつくまで焼いたらパセリをちぎってのせる。

    容器1つで簡単♪火を使わず作れる「ふわふわ豆腐グラタン」の工程3

ポイント

豆腐の水切りは不要です。 ≫木綿豆腐、絹豆腐どちらでもOKです。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2026/02/27 20:56

    期限が…💦の木綿豆腐の救済で作りました🎵 淡白な味の豆腐に粒マスタードがぴったり✨ 豆腐がふわふわでメッチャ美味しかったです😋 低空飛行キッチンさん、素敵なレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(容器1つで簡単♪火を使わず作れる「ふわふわ豆腐グラタン」)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら