
グラタンをお豆腐でヘルシーに作りました。 しっかり水切りするので水っぽくならずに、 ソテーしたしめじとベーコンが入っているのでコクや食べ応えもしっかりあります◎ とろっとクリーミーで食べ応えがありつつ、低糖質なので 糖質制限中にもおすすめです。😊
下準備
絹豆腐は、キッチンペーパーで包み、600wのレンジで3分加熱した後、
ザルに乗せて水気を切る。
ブロッコリーは、ボウルに入れて水大さじ1を回しかけ、ふんわりラップして600wで3〜4分加熱する。

ベーコンは5mm幅に切る。 しめじはいしずきをとってほぐす。

豆腐とマヨネーズをボウルに合わせ、良く混ぜる。

フライパンにバターを熱し、ベーコンとしめじを入れて中火で炒める。

ベーコンに焼き色がついたら、 ②とブロッコリー、A コンソメ顆粒小さじ1、塩コショウ適量をを加え、コンソメが溶けるまで弱火でコトコト煮込む。

耐熱容器に④を入れて上にピザ用チーズを乗せ、 トースターでチーズにきつね色の焦げ目がつくまで加熱する。

◎ブロッコリーは茹でたほうれん草でも代用可能です。 ◎ベーコンの代わりにウィンナーでも美味しくお召し上がり頂けます。
レシピID:431157
更新日:2022/02/09
投稿日:2022/02/09

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