主食

韓国!ワンパントースト チーズ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国のワンパントーストは、屋台で鉄板を使って作りますが、卵焼き器で簡単にたたむだけで作りました。 ※フライパンを使った裏技も紹介

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • とろけるスライスチーズ
    1枚
  • 2個
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • バター
    少々

作り方

  • 下準備
    食パンを半分に切ってバターで両面軽く焼いて取り出す。

    韓国!ワンパントースト チーズの下準備
  • 1

    卵にマヨネーズを加えてよく溶く。 少し残して流し込む。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程1
  • 2

    箸で混ぜながら揺すって半熟にする。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程2
  • 3

    食パンを置いて、残った溶き卵を掛ける。 とろけるスライスチーズを、半分に切って食パンに乗せる。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程3
  • 4

    たたんで上下を反して少し火を通す。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程4
  • 5

    【時短裏技&フライパンでもOK】 食パンを半分に切り、バターで焼いてチーズを挟んでおく。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程5
  • 6

    溶き卵を流し込み、トーストを乗せる。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程6
  • 7

    くるくる巻いて、蓋をして少し温めてチーズをとろとろにしましょう。

    韓国!ワンパントースト チーズの工程7

ポイント

卵にマヨネーズを混ぜてふわふわにしました!ハムを加えてもOK。 基本のたたみオムレツ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/409656

作ってみた!

質問

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