主食

豚バラキムチ炒飯

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラキムチをチャーハンに!

材料2人分

  • 豚バラ
    50g
  • キムチ
    50g
  • カニカマ・小ネギ・豆苗
    各少々
  • 1個
  • ご飯
    2膳
  • 醤油・酒・砂糖
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラ、カニカマ・小ネギ・豆苗を小さく切る。

    豚バラキムチ炒飯の下準備
  • 1

    豚バラ、カニカマ・小ネギ・豆苗、キムチ、卵、醤油・酒・砂糖を混ぜる。

    豚バラキムチ炒飯の工程1
  • 2

    フライパンに油少々を引いて火を点ける。 温まったら①を加えて軽く炒める。

    豚バラキムチ炒飯の工程2
  • 3

    ご飯を加えて混ぜながら炒める。

    豚バラキムチ炒飯の工程3
  • 4

    ご飯を切りながら全体に色よく炒める。

    豚バラキムチ炒飯の工程4

ポイント

火力が弱い時はご飯を押さえて平らにしてしばらく焼いてから混ぜると焦げて早く火が通ります。

作ってみた!

質問

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