副菜
たたみオムレツ！はんぺんチーズ
5分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質10.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当用のはんぺんチーズをオムレツに！
作り方
下準備
はんぺんを水平に切って、とろけるスライスチーズを挟む。
- 1
油少々ではんぺんを軽く焼く。 醤油を少し掛けて軽く焼く。
- 2
油を少し足して、卵にマヨネーズを混ぜて加えて箸で混ぜる。 半熟になったらはんぺんを手前に乗せる。 ふちが焼けてきたらたたむ。
- 3
上下を反して火を通す。
レシピID：414272
更新日：2021/06/07
投稿日：2021/06/07
