副菜
レンジで簡単！ブロッコリーチーズ お弁当の隙間に！
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当の隙間におすすめ！ レンジで1分！
作り方
下準備
ブロッコリーを小さく切って水洗い
- 1
器に並べて、マヨネーズを掛けて、コンソメ、黒胡椒を振る。
- 2
とろけるスライスチーズを乗せ、ラップを掛け、レンジ600w1分加熱する。 チリペッパーを掛ける。
