主菜
キャセローラ オレンジカリフラワー
投稿日2021/11/23
更新日2021/11/23
調理時間30分
オレンジカリフラワーで簡単1品。 生クリーム不要で牛乳+にんにくでコクアップ。
材料2人分
- オレンジカリフラワー300g
- シャウエッセン2本
- ピザ用チーズ70g
- A牛乳100ml
- A小麦粉小さじ2
- Aコンソメ小さじ1/2
- Aにんにくチューブ5mm
作り方
ポイント
オレンジカリフラワーは柔らかくて甘いのでおすすめです。 ベーターカロテンも豊富でアンチエイジング。
- 準
オレンジカリフラワーを小さく切って、耐熱袋に入れて、レンジ600w1分半加熱する。 耐熱皿に広げる。
- 1
A 牛乳100ml、小麦粉小さじ2、コンソメ小さじ1/2、にんにくチューブ5mmをフライパンで2,3分煮詰めて掛ける。
- 2
シャウエッセンの薄切り、ピザ用チーズを掛ける。 170度に予熱したオーブンで20分焼く。
レシピID
426413
質問
作ってみた!
「グラタン」の基本レシピ・作り方
こんな「グラタン」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。