主食
銀鮭【フィレオフィッシュ】
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物51.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マクドナルドのフィレオフィッシュ風に銀鮭で。 パン粉にクラッカープラスでサクサク。
作り方
下準備
銀鮭の骨と皮を取る。 厚切りだったので半分に切りました。
- 1
パン粉、クラッカーをザルとすりこぎで細かくする。
- 2
A 小麦粉、水各大さじ2、コンソメ小さじ1/2を混ぜてバッター液にして鮭を付けてパン粉をまぶす。
- 3
170度の油で3分揚げる。
- 4
レンジでタルタルソースを作る。 バンズを水平に切りレンジで軽く蒸して挟む。
レシピID：459742
更新日：2023/05/01
投稿日：2023/05/01
作ってみた！
14874202026/02/15 13:49
ハンバーガー用のバンズがなかったので、ホットドック用を使いました。揚げたてのアツアツがとってもおいしかったです。#冬の押しレシピ
