主食

簡単!揚げないカレーパン カレールー不要

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質33.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンチン20秒カレーペースト使用。

材料2人分

  • 食パン
    厚切り2枚
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    ウスターソース、ケチャップ
    各小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ
    小さじ1/4
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    食パンを半分に切ってポケットを作ってオーブントースターで焼く。

    簡単!揚げないカレーパン カレールー不要の下準備
  • 1

    食パンを半分に切ってポケットを作ってオーブントースターで焼く。

    簡単!揚げないカレーパン カレールー不要の工程1
  • 2

    A カレー粉小さじ1、ウスターソース、ケチャップ各小さじ1、片栗粉小さじ1/2、コンソメ小さじ1/4、水大さじ1を混ぜて、レンジ500w20秒加熱してよく混ぜてパンに詰める。

ポイント

カレーペースト https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/457695

作ってみた!

質問

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