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タンパク質、野菜をたっぷりとれる油そばにしました。
植物油はオリーブオイル使用。 お好みの植物油でヘルシーに。
中華麺を表示通り茹でる。 もやしは数分茹でて水けを切っておく。
ちくわは細切り、小ネギは小口切り。
B 醤油、植物油各大さじ3、酢、白だし各小さじ2、砂糖、ラー油各小さじ1/2を混ぜて器に分ける。 麺を湯切りして加え、A ちくわ2本、小ネギ2本、もやし1/2袋、紅生姜少量、メンマ適量、ゆで卵1個を乗せる。
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2024/11/14
だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。