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    主食

    簡単!五目油そば

    • 投稿日2023/08/01

    • 更新日2023/08/01

    • 調理時間15

    タンパク質、野菜をたっぷりとれる油そばにしました。

    材料2人分

    • 中華麺
      2玉
    • A
      ちくわ
      2本
    • A
      小ネギ
      2本
    • A
      もやし
      1/2袋
    • A
      紅生姜
      少量
    • A
      メンマ
      適量
    • A
      ゆで卵
      1個
    • B
      醤油、植物油
      各大さじ3
    • B
      酢、白だし
      各小さじ2
    • B
      砂糖、ラー油
      各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    植物油はオリーブオイル使用。 お好みの植物油でヘルシーに。

    • 中華麺を表示通り茹でる。 もやしは数分茹でて水けを切っておく。

      簡単!五目油そばの下準備
    • 1

      ちくわは細切り、小ネギは小口切り

      簡単!五目油そばの工程1
    • 2

      B 醤油、植物油各大さじ3、酢、白だし各小さじ2、砂糖、ラー油各小さじ1/2を混ぜて器に分ける。 麺を湯切りして加え、A ちくわ2本、小ネギ2本、もやし1/2袋、紅生姜少量、メンマ適量、ゆで卵1個を乗せる。

      簡単!五目油そばの工程2
    レシピID

    465509

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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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