Name: ナッツでデリ風♪【ほうれん草の胡麻和え】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1袋; にんじん 60g; ミックスナッツ 20g; 砂糖 大さじ1/2; 醤油 大さじ1; すりごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

ほうれん草

にんじん

ミックスナッツ

砂糖

醤油

すりごま

和え物

ごま和え

ナッツでデリ風♪【ほうれん草の胡麻和え】

料理家・管理栄養士

厚生労働省

管理栄養士

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