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    副菜

    フェンネルとオレンジのサラダ。爽やかな前菜。パーティーに♪

    • 投稿日2019/03/16

    • 更新日2019/03/16

    • 調理時間5

    生のフェンネルとオレンジで作った爽やかなサラダ。 フェンネルの香りとオレンジのほどよい酸味がよく合います。 見た目も華やかで、パーティーやおもてなしにピッタリです。

    材料2人分

    • フェンネル
      小1/2個
    • オレンジ
      1個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 塩・ブラックペッパー
      各少々

    作り方

    ポイント

    サラダにするのは、小さめのフェンネルがやわらかくてオススメ。大きめのものは、加熱調理するとおいしく食べられます。

    • 1

      フェンネルの鱗茎は薄切りにして、葉は飾り用に少しちぎる。オレンジは皮をむき、輪切りにして半分に切る。

    • 2

      皿に1のフェンネルの鱗茎、オレンジを盛り、オリーブオイルを回しかけ、塩・ブラックペッパーをふる。フェンネルの葉をちらす。

    レシピID

    373535

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    いがらしかな
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    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

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