汁物

ふわふわもっちり♪山芋の団子汁

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すりおろしていれるだけでふわふわもっちりのお団子に♡ シンプルお味噌汁にも具沢山お味噌汁にもつかえます! 芋の種類だけ注意してくださいね。

材料4人分

  • 味噌汁
    4人分(具はおまかせ)
  • 山芋
    250g
  • 和風だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    【 山芋の画像 】

    ふわふわもっちり♪山芋の団子汁の下準備
  • 1

    味噌汁を作る。豚汁のように具沢山にしても良いし、シンプルにネギや油揚げだけでも良いです。 (今回は大根、にんじん、油揚げ、三つ葉)

  • 2

    山芋をすりおろし和風だしを加えて、レンジ600wで1分半加熱。(30秒ずつレンジをあけてその都度よくかき混ぜてください。) ぼてぼてっとした重い感じになります!

    ふわふわもっちり♪山芋の団子汁の工程2
  • 3

    お味噌汁を弱火で温めながら、スプーンを使って山芋を落とす。

    ふわふわもっちり♪山芋の団子汁の工程3

ポイント

・お芋の種類に注意→使用するのはつくね芋や大和芋とよばれる芋(画像左)です。円筒型をした長芋(画像右)だとさらっとしていてうまく出来ないので注意。 ・レンジで水分をしっかり飛ばすことで引き締まったお団子になります。汁に入れた瞬間溶け出してしまうようならレンジ加熱が足りません。

作ってみた!

質問

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