デザート
デーツとセサミのボール、シュガーフリー。
5分
- エネルギー288kcal
- 炭水化物31.2g
- 脂質15.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
デーツとひまわりの種、ごまを使った簡単なおやつ。車を運転中や移動中にバクリできるように、バッグに携帯しています。（笑）ドライフルーツ類とねりごまは常備しておくと、便利ですね！
材料4人分
- Aデーツ200g
- A白ねりごま50g
- Aアーモンド-乾50g
- Aダークチョコレート50g
- Aオレンジの皮・おろし少々
- Aナツメグ・粉少々
- Aシナモン・粉少々
- 黒すりごま適宜
作り方
下準備
デーツは種を取り除いておく- 1
FPでA デーツ200g、白ねりごま50g、アーモンド-乾50g、ダークチョコレート50g、オレンジの皮・おろし少々、ナツメグ・粉少々、シナモン・粉少々を細かく砕いてひとまとめにし、手のひらで丸め、黒すりごまをまぶす
ポイント
作業用のシリコン製手袋をはめて丸めるときれいにできます。 常温での保存可。
レシピID：215315
更新日：2017/11/27
投稿日：2017/11/27
