デーツとセサミのボール、シュガーフリー。

5分

4

材料
作り方
似たレシピ

2017.11.27

分類デザート

調理時間： 5分

ID215315

M E G

プラントベース、ヴィーガンレシピ、脳機能アップ

デーツとひまわりの種、ごまを使った簡単なおやつ。車を運転中や移動中にバクリできるように、バッグに携帯しています。（笑）ドライフルーツ類とねりごまは常備しておくと、便利ですね！

グルテンフリー砂糖不使用ごまヘルシーロースイーツプラントベースおやつヴィーガンデーツチョコレート子供スイーツアーモンド

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材料4人分

A	デーツ	200g
A	白ねりごま	50g
A	アーモンド-乾	50g
A	ダークチョコレート	50g
A	オレンジの皮・おろし	少々
A	ナツメグ・粉	少々
A	シナモン・粉	少々
	黒すりごま	適宜

作り方

Point!

作業用のシリコン製手袋をはめて丸めるときれいにできます。常温での保存可。

デーツは種を取り除いておく
FPでA
デーツ 200g、白ねりごま 50g、アーモンド-乾 50g、ダークチョコレート 50g、オレンジの皮・おろし少々、ナツメグ・粉少々、シナモン・粉少々
を細かく砕いてひとまとめにし、手のひらで丸め、黒すりごまをまぶす

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