デーツとセサミのボール、シュガーフリー。

5

2017.11.27

分類デザート

調理時間: 5分

ID 215315

M E G

プラントベース、ヴィーガンレシピ、脳機能アップ

デーツとひまわりの種、ごまを使った簡単なおやつ。車を運転中や移動中にバクリできるように、バッグに携帯しています。(笑)ドライフルーツ類とねりごまは常備しておくと、便利ですね!

    材料4人分
    A
    デーツ 200g
    A
    白ねりごま 50g
    A
    アーモンド-乾 50g
    A
    ダークチョコレート 50g
    A
    オレンジの皮・おろし 少々
    A
    ナツメグ・粉 少々
    A
    シナモン・粉 少々
    黒すりごま 適宜
    作り方
    Point!
    作業用のシリコン製手袋をはめて丸めるときれいにできます。
    常温での保存可。
    1. デーツは種を取り除いておく
    2. FPでA

      デーツ 200g、白ねりごま 50g、アーモンド-乾 50g、ダークチョコレート 50g、オレンジの皮・おろし 少々、ナツメグ・粉 少々、シナモン・粉 少々

      を細かく砕いてひとまとめにし、手のひらで丸め、黒すりごまをまぶす
    4 37
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