主食
３種の焼きおにぎり
10分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物54.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質52.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味噌、味噌チーズ、トマトチーズの３種の焼きおにぎり。 簡単だけど子どもも大好きなので、朝ごはんにも。
作り方
下準備
◆ごはんでおにぎりを作っておく。 ◆A 味噌大さじ1.5、みりん大さじ1.5を混ぜてみそだれを作っておく。- 1
おにぎりに、みそだれ、みそだれ+チーズ、ケチャップ+チーズの3種類をそれぞれ載せる。
- 2
魚焼きグリルにホイルを敷いて、1のおにぎりを載せて、こんがりするまで焼く。
作ってみた！
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