混ぜてやくだけの簡単おやつ「クラフティ」。 発酵食品である甘酒と食物繊維が豊富なオーツミルクで腸活おやつです。
下準備
・オーブンを170℃に予熱する。
・耐熱容器に植物油を塗る(分量外)。
いちごはヘタをとって半分に切る。
ボウルに卵と砂糖を入れて混ぜ、滑らかになったら米粉を加えて混ぜる。
2にA 甘酒(濃縮タイプ)70g、オーツミルク200mlを入れてよく混ぜる。
耐熱容器にいちご、ブルーベリーを並べて3を流し入れる。170℃のオーブンで45分焼く。
焼き上がって粗熱がとれたら粉糖をかける。
・甘酒は濃縮タイプを使いました。 ストレートタイプの場合は甘みがやや弱くなるので、お好みで砂糖を入れるなど調整してください。 ・ブルーベリーが多いと全体が濃い色になるので、いちごよりやや少なめがおすすめです。 ・オーツミルクは牛乳や豆乳で代用できます(やや甘みが薄くなります)。 ・焼き時間は様子を見ながら調整してください。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。
レシピID:433916
更新日:2024/03/13
投稿日:2022/03/21
広告
広告