IseySKYRのなめからな味わいを活かしたディップソース。ちょっとつまみたいときにもおすすめ。たんぱく質がしっかり摂れるおつまみレシピ◎ クリームチーズの代わりにIseySKYR プレーンを使って脂肪・カロリーダウン! ヘルシーに楽しみたい時におすすめのレシピ。ねっとりした食感のディップソースで満足感アップ!
・アボカドは熟しているやわらかいものを使用してください。 ・お好みで粉チーズなどを加えてもおいしいです。 #日本ルナタイアップ
アボカドは皮と種を除いてボウルに入れ、フォークの背でつぶす。
1にIseySKYR プレーン、A レモン汁小さじ1、塩少々、黒こしょう少々を加えて混ぜる。
器に盛り、お好みで黒こしょう(分量外)をかけ、トルティーヤチップスを添える。
445183
中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。