主菜

濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒め

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10分
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質56.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質14.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キムチ×チーズ×アボカドの間違いない組み合わせ🥑🧀 キムチの旨みとチーズのコク、アボカドのまろやかさが相性抜群!えのきの食感も楽しめます♪ とろけたチーズが具材に絡む、ごはんが進む濃厚おかずです♡

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • アボカド
    1個
  • 長ねぎ
    1/2本
  • えのき
    1/2袋
  • キムチ
    160g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • めんつゆ
    大さじ1と1/2(2倍濃縮)
  • ピザ用チーズ
    60g
  • ごま油
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    長ねぎは5mm幅の斜め薄切りにする。アボカドは1.5cm角に切る。えのきは根本を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。

    濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒めの下準備
  • 1

    ごま油を熱したフライパンに豚バラ薄切り肉を入れて炒める。色が変わってきたら、長ねぎとえのきを加えてさらに炒める。

    濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒めの工程1
  • 2

    豚肉に火が通り、全体に焼き色がついたら具材をフライパンの端に寄せる。 空いたところにキムチを加え、酸味を飛ばすように炒める。

    濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒めの工程2
  • 3

    キムチを全体に炒め合わせ、めんつゆとアボカドを加えてさっと炒める。 ピザ用チーズを全体に散らして蓋をし、火を止める。

    濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒めの工程3
  • 4

    余熱でチーズが溶けたら器に盛り付け、お好みで黒こしょうを振る。

    濃厚やみつき♡豚バラとアボカドのキムチーズ炒めの工程4

ポイント

⭐️ キムチは具材と混ぜ合わせる前に炒めることで酸味が和らぎ、旨みが引き立ちます。 ⭐️アボカドは最後に加えてさっと炒めることで、形を崩さず、クリーミーな食感を楽しめます。

作ってみた!

質問

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