ベリーヨーグルトスムージー

夏になると汗をかき、冷たい物を飲みすぎて食欲減退することがありますよね。 食欲が減退すると栄養不足でますます食欲不振になり、疲れも溜まってきます。 豆乳（牛乳）、ヨーグルト、ミックスベリーでたんぱく質、ミネラル、ビタミンを補給して、 夏バテ防止をしましょう。自家製で作れば甘さも調整ができますのでヘルシーです。 糖質制限をしているかたに、おすすめです。 我が家は乳製品の摂取を控えているので、豆乳、豆乳ヨーグルトを使っています。