プロテインパンケーキ

材料1人分

• バナナ
  1本
• A
  卵
  1個
• A
  プロテイン
  30g(チョコ味)
• A
  ベーキングパウダー
  4g
• オリーブオイル
  小さじ1
• はちみつ
  適量
• 冷凍フルーツ
  適量

作り方

• 1

  バナナをボウルに入れ、形状がなくなるまでフォークでよく潰す。

• 2

  工程1にA 卵1個、プロテイン30g、ベーキングパウダー4gを入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。

• 3

  オリーブオイルをひいたフライパンに工程2の生地を半量流し入れ、弱火〜中火で焼く。

• 4

  表面がぷくぷくしてきたらひっくり返し、裏面も焼き色がつくまで焼く。 残りの半量の生地も同様に焼く。

• 5

  お好みではちみつや冷凍フルーツをトッピングする。

ポイント

今回はチョコ味のプロテインを使用しましたが、抹茶味などでも美味しく仕上がります♪ お好みのフレーバーで楽しんでみてください！

作ってみた！

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