【栄養満点！シリアルパンケーキ】おうちカフェに♡︎
投稿日2024/07/18
更新日2024/07/18
調理時間15分
食卓に出すと思わず、うわぁ…！の声が聞ける、 栄養たっぷりの、シリアルパンケーキをご紹介します。 そのまま飲んでも本当に美味しいプロテインを、小さく可愛いパンケーキにしました。おやつはもちろん、朝食にもぴったりです！
材料2人分（※２～３人分）
- 卵1個
- 牛乳160ml
- ホットケーキミックス160g
- NADIA PROTEIN（チョコレート風味）30g(付属スプーン2杯)
- 溶かしバター10g
作り方
ポイント
ぜひ、お好きなフルーツやはちみつをかけて召し上がってくださいね。
- 1
ボウルに卵と牛乳を入れ、しっかりと混ぜる。
- 2
ホットケーキミックスと、NADIA PROTEIN（チョコレート風味）を入れ混ぜる。
- 3
溶かしバターを加え、混ぜ合わせたら生地が完成。
- 4
生地をディスペンサーに入れる。 フライパンを中火で1分ほど熱してから、ぬれぶきんの上にのせ、30秒ほどおいて冷ます。
- 5
フライパンを中火で熱し、生地を焼いていく。表面がプツプツとしたら、爪楊枝で裏返す。
- 6
両面を焼いたらお皿に取り出す。
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DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
📖:書籍 【大満足!DOKINの節約がっつりごはん】 おかげさまで重版しました‼︎ ・全国の書店、Amazon、楽天ブックス、 宝島公式HPにて販売中。 ----*----*----*----* ご覧いただきありがとうございます(^^) 兵庫県在住。 高校3年生の長男(17)と、 白いご飯と甘いものが大好きな次男(13)との、3人で暮らしています。 慌ただしい毎日ですが、 子供たちと食卓を囲む時間が、日々の小さなしあわせ♡ 品数よりも“一品入魂”の想いで、 子供たちが満足するご飯を心がけて作っています。 【何度も作りたくなる、簡単レシピ】 をモットーに、 食べ盛りのお子様や男性の方にも満足してもらえる お料理を投稿していきます。 手抜きだけど、手抜きに見えない。時短だけど、時短に見えない。 私なりの技なども取り入れています。 忙しい方のお役に立てたら、とっても嬉しいです・・(^^)♪ ◎インスタグラム、フォロワー34万人!◎ ストーリーでは、プライベートな日常に触れることもしばしば。 ぜひ、のぞきにきてくださいね♪
