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罪悪感ゼロスイーツ！材料3つ[オートミールお豆腐スコーン]

Name: 罪悪感ゼロスイーツ！材料3つ[オートミールお豆腐スコーン]
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ホットケーキミックス 100g; オート―ミール 100g; 絹ごし豆腐 100g

作ってみた！(4)件

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20分

エネルギー138kcal
炭水化物22.6g
脂質2.8g
たんぱく質5.2g
糖質18.4g
食塩相当量0.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食物繊維たっぷり！ザクザク食感のスコーンが材料3つで作れます♪ おやつはもちろん、朝食や昼食にも大活躍！

材料5人分（5個分）

ホットケーキミックス
100g
オート―ミール
100g
絹ごし豆腐
100g

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ホットケーキミックス.オート―ミール.絹ごし豆腐を全てボウルに入れて、ひとまとまりになるまで混ぜる。ポリ袋で揉んで作ってもOK
2
5等分にし、形を整える。トースターの付属トレーにアルミを敷き、生地をのせたら15〜20分程度加熱する。(170℃)
3
(トースターが無ければ、オーブンでOK) 黒みつやきな粉、ジャムやチーズにも合います！

ポイント

◎レシピは木綿豆腐でも代用いただけますが、生地がパサつく場合水を追加してください。 ◎レシピは有機オート麦を使用しています。

豆腐の水切り

豆腐のさいの目切り

レシピID：437823

更新日：2022/05/24

投稿日：2022/05/24

作ってみた！

レビュー（4件）

やずや828
2025/07/10 12:54
森永のホットケーキミックス150gに対してオートミールと絹ごし豆腐も150gに増量して袋でもんで作りました。オートミールのザクザク感がいい感じのアクセントになって美味しかったです。個人的にはジャムより蜂蜜トッピングが好みでした。洗い物ゼロにで作れるうえ冷凍保存できるとのことなので作り置きしてお昼のお弁当がわりに持っていこうと思います。
miyucyann
2024/03/10 16:01
材料も分量も分かりやすく簡単でヘルシーなので作ってみました。サクサクで美味しいです。🥰
ちろる
2023/04/12 15:11
チョコチップを混ぜ込み、黒蜜を垂らして頂きました♥️ワンボールで楽チン！大変美味しく、ダイエット中の方にも心強い味方のおやつです！
とっとこマイ太郎
2022/09/14 15:04
美味しかったです！間違えて、ホットケーキミックス200gとオートミール100ｇ入れてしまったので、絹ごし豆腐150ｇにして作ってみました。