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ヘルシー!カシューナッツ ミルク

5

2018.10.25

分類飲み物

調理時間: 5分(浸水時間を除く。)

ID367731

Reme

身体が喜ぶ蘇る♡美料理

牛乳、豆乳の代用にもなります。
タンパク質、亜鉛、鉄分補給にもなります。

ミルク スイーツ ココナッツミルク ヘルシー 時短 子供に人気 簡単 牛乳 カシューナッツ アイデア料理

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材料2人分
A
生カシューナッツ 1/2
A
400ml
A
少々
A
メープルシロップ 大さじ1
作り方
Point!
浸水する事でカシューナッツの発芽毒が活性化して無毒になり、柔らかくなる事でよりクリーミーになります。
  1. 生のカシューナッツを4時間浸水させる。
  2. 生カシューナッツをざるに上げて洗う。
  3. A

    生カシューナッツ 1/2、水 400ml、塩 少々、メープルシロップ 大さじ1

    の材料をブレンダーで攪拌する。
1 17
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