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    黄金比!!スーパーフード入りクリーミー抹茶アイスキャンディー

    • 投稿日2018/07/14

    • 更新日2018/07/14

    • 調理時間10

    乳製品を使わずにヘルシークリーミーな抹茶アイスキャディーです。スーパーフードのスピルリナ入りで栄養科も高く、デトックスできて、アンチエイジングできてしまいます!

    材料6人分

    • 生カシューナッツ
      1/2カップ
    • ココナッツミルク
      200cc
    • メープルシロップ
      大さじ4
    • 抹茶
      大さじ3
    • スピルリナ
      小さじ1
    • 小さじ1/2
    • 100cc

    作り方

    ポイント

    生のナッツは必ず2時間浸水させて下さい。 発芽毒や余分な油分が抜けて、柔らかくクリーミーになります。

    • 生カシューナッツは、発芽毒があるので2時間浸水させて活性化させる。

    • 1

      生カシューナッツ、ココナッツミルク、メープルシロップ、抹茶、スピルリナ、塩、水ををブレンダーで滑らかになるまで攪拌する。

    • 2

      アイスキャンデーの型に入れて8時間冷やし固める。

    レシピID

    318511

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    Reme

    『美味しく食べて、キレイになる』 心と身体が喜ぶ料理。 発酵食品愛好家♡スパイス愛好家♡ ローフードやロースイーツ愛好家♡ お料理教室 Reme's MeaL 主宰 国際ローフード認定校 野菜ソムリエ RYT200

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