デザート
黄金比！！スーパーフード入りクリーミー抹茶アイスキャンディー
投稿日2018/07/14
更新日2018/07/14
調理時間10分
乳製品を使わずにヘルシークリーミーな抹茶アイスキャディーです。スーパーフードのスピルリナ入りで栄養科も高く、デトックスできて、アンチエイジングできてしまいます！
材料6人分
- 生カシューナッツ1/2カップ
- ココナッツミルク200cc
- メープルシロップ大さじ4
- 抹茶大さじ3
- スピルリナ小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 水100cc
作り方
ポイント
生のナッツは必ず２時間浸水させて下さい。 発芽毒や余分な油分が抜けて、柔らかくクリーミーになります。
- 準
生カシューナッツは、発芽毒があるので2時間浸水させて活性化させる。
- 1
生カシューナッツ、ココナッツミルク、メープルシロップ、抹茶、スピルリナ、塩、水ををブレンダーで滑らかになるまで攪拌する。
- 2
アイスキャンデーの型に入れて8時間冷やし固める。
レシピID
318511
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Reme
『美味しく食べて、キレイになる』 心と身体が喜ぶ料理。 発酵食品愛好家♡スパイス愛好家♡ ローフードやロースイーツ愛好家♡ お料理教室 Reme's MeaL 主宰 国際ローフード認定校 野菜ソムリエ RYT200