＼10分でとろっと絶品／ツナトマチーズリゾット

• 10分

材料（２〜３人分）

• ごはん
  250g
• A
  玉ねぎのみじん切り
  1/4個分
• A
  おろしニンニク
  小さじ1/2
• A
  塩
  少々
• B
  牛乳
  150ml
• B
  カットトマト
  200g
• B
  顆粒コンソメ
  小さじ１
• B
  トマトケチャップ
  大さじ１
• ツナ缶
  １缶(70g)
• ピザ用チーズ
  30g
• 粗挽き黒こしょう
  少々

作り方

• 1

  フライパンにオリーブオイル小さじ2(分量外)を入れて中火で熱し、A 玉ねぎのみじん切り1/4個分、おろしニンニク小さじ1/2、塩少々を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  
• 2

  B 牛乳150ml、カットトマト200g、顆粒コンソメ小さじ１、トマトケチャップ大さじ１とオイルを切ったツナ缶を加え、軽く煮る。

  
• 3

  煮立ったら、ごはんも加え、弱めの中火で２分ほど煮込む。

  
• 4

  ピザ用チーズを加えて混ぜ、とけたら塩(分量外)で味を整え器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。

  

ポイント

●煮詰めすぎないよう注意 ●混ぜながら様子をみて下さい ●チーズはなしでも美味しくできます ⁡

作ってみた！

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