災害時にも！耐熱ポリ袋で【焼き鳥缶カレー】

材料1人分

• 米
  1合
• 水
  200ml
• 焼き鳥缶
  1缶
• ホールトマト
  大さじ5
• カレー粉
  小さじ1(小さいお子さんの場合半量)
• 水
  鍋の2/3くらい
• 耐熱ポリ袋
  2枚

作り方

• 1

  耐熱ポリ袋に米と水を入れる。

  
• 2

  空気を抜いて上の方で縛り30分おく。

  
• 3

  もう一つの耐熱ポリ袋に焼き鳥缶とホールトマト、カレー粉を入れ空気を抜き上の方で縛る。

  
• 4

  鍋に水を入れて沸騰させる。

  
• 5

  沸騰したら米が入った耐熱ポリ袋とカレーが入った耐熱ポリ袋を入れて20分加熱する。

  
• 6

  20分経ったら火を止めて15分おく。

  

ポイント

お米とカレーを鍋に入れた後はお湯のボコボコが消えない火加減をキープしてください。 お米と水の割合は1:1.2です。 お米の量は多いので次回の食事用にとっておいても⚪︎

作ってみた！

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