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材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソース

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  • エネルギー50kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みかんが美味しい季節。 甘いみかんはお砂糖などの甘味を入れなくても甘くて美味しいソースに。 体を温めてくれる葛でトロミをつけて、寒い冬にピッタリなソースに。 ヨーグルトなどにかけていただきます。

材料5人分

  • みかん果汁
    200ml
  • 葛粉
    5g

作り方

  • 1

    みかんを半分にカットし、みかん果汁を200ml絞る。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程1
  • 2

    絞ったみかん果汁を鍋に入れる。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程2
  • 3

    葛粉は絞ったみかん果汁10mlぐらいを取り分けてしっかり溶かす。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程3
  • 4

    溶かした葛粉を混ぜながら入れて中火にかけ、とろみが出てきたら、弱火にして、白濁色が透明なオレンジ色になるまで混ぜる。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程4
  • 5

    冷めたら、ヨーグルトなどにかけていただく。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程5
  • 6

    保存する場合は、保存容器に入れて冷蔵庫へ。

    材料2つ! みかんと葛粉でトロリみかんソースの工程6

ポイント

甘いみかんを使用します。 酸味が強いみかんにはお砂糖や蜂蜜をお好みで加えて下さい。 葛は先にみかん果汁で溶いてから入れます。

作ってみた!

質問

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