主菜

PR:ハウス食品株式会社

野菜たっぷり!メキシカンスパイシーしゅうまい

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20
蒸し時間10分を含む

子供も大人も大好きな定番シュウマイを、香りソルト メキシカンミックスでスパイシーにアレンジ、野菜をたっぷり加えてヘルシーな主菜に仕上げました。 ソースは醤油ではなく、オーロラソースにしたところ、赤ワインにもあうちょっとおしゃれ一品に。 お弁当にもおすすめです。

材料2人分(しゅうまい8個分)

  • 豚ひき肉
    150g
  • ブロッコリー
    30g
  • プチトマト
    2個
  • 玉ねぎ
    大さじ1
  • ニンニク
    小さじ1/2
  • A
    香りソルト メキシカンミックス
    小さじ1/2
  • A
    トマトケチャップ
    小さじ1
  • A
    コショウ
    少々
  • シュウマイ(ワンタン)の皮
    8枚
  • B
    トマトケチャップ
    小さじ2
  • B
    マヨネーズ
    小さじ2
  • B
    香りソルト メキシカンミックス
    2振り

作り方

  • 1

    豚ひき肉に、細かく刻んだブロッコリーと玉ねぎ、ニンニク荒みじんにカットしたプチトマト、グループA 香りソルト メキシカンミックス小さじ1/2、トマトケチャップ小さじ1、コショウ少々を加えて混ぜこねる。

  • 2

    シュウマイ(ワンタン)の皮に大さじ1ほどの肉ダネをのせ、親指と人差し指の和に押し込むようにして包み込む。 皮の端は少し残し開いたままにする。

  • 3

    蒸し器(なければ深めのフライパンにスノコをしいて)のスノコにレタスなどの葉物野菜をちぎって敷き、上にシュウマイをのせて蓋をし、火にかけ湯気が立ってから10分ほど蒸す。

  • 4

    グループB トマトケチャップ小さじ2、マヨネーズ小さじ2、香りソルト メキシカンミックス2振りをすべて混ぜ合わせ、スパイシーオーロラソースを作り、蒸し上がったシュウマイに添えて。

ポイント

タネになるお肉はしっかりこねて、少し多めにのせて皮で包んで。 あえて、全部包まず皮の端を開いておくのが華やか。

作ってみた!

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