主食

ガパオライスでオープンいなり寿司

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人気のエスニックごはんと定番和食が奇跡のコラボ!えっ?!合うの?と思うかもですが、いなり揚げのコク深い甘みがアジアンな風味をしっかりと包んでくれてます! 彩りが華やかなのでパーティーレシピにもぴったりですよ。

材料4人分(8個分)

  • ごはん
    1合
  • 豚ひき肉
    120g
  • ※いなり揚げ
    8枚
  • 赤パプリカ
    1/6個(30g)
  • 玉ねぎ
    20g
  • バジルの葉
    10枚
  • 少々
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    とうがらし-乾(輪切り)
    ひとつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    レモン果汁
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • うずらの卵
    8個
  • バジルの葉(トッピング用)
    適量

作り方

  • 下準備
    赤パプリカ、玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくはみじん切りにする。バジルの葉は手で一口大にちぎる。

    ガパオライスでオープンいなり寿司の下準備
  • 1

    【ガパオを作る】 フライパンをあたためオリーブオイルをひきA にんにく1片、とうがらし-乾(輪切り)ひとつまみを入れ、香りが出るまで弱火で炒めたら、豚ひき肉と塩を入れ肉に火が通るまで中火で炒める。赤パプリカ、玉ねぎを入れ、野菜がしんなりしたら混ぜたB オイスターソース大さじ1、しょうゆ小さじ1、レモン果汁小さじ1、砂糖小さじ1/2とバジルの葉を加え2分炒める。

    ガパオライスでオープンいなり寿司の工程1
  • 2

    うずらの卵を目玉焼きにする。 ※黄身は半熟がオススメです。

    ガパオライスでオープンいなり寿司の工程2
  • 3

    ※いなり揚げを開け、ごはんを詰め、上にガパオ、目玉焼き、バジルの葉(トッピング用)を盛りつけて完成! ※いなり揚げの口部分を中に折り込むと綺麗な仕上がりになります。 ※「いなり揚げ」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/271267

    ガパオライスでオープンいなり寿司の工程3

ポイント

◆豚肉→鶏肉に代えるとあっさりとして美味しいですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら